jueves, 22 de abril de 2010

Yoga para niños

Este año tenemos una novedad en la semana cultural de nuestro cole (del 23 al 30 de abril). Durante estos días desarrollaremos en las clases de 3º, 4º y 5º sesiones de yoga. El yoga requiere ropa cómoda y descalzarse.
Hay muy buenas expectativas y la actividad está creando expectación.
Beneficios del yoga: el yoga tiene efectos muy beneficiosos en los niños. Además de aportarles fuerza, movilidad y elasticidad les ayuda a relajarse y a aprender a controlar su propio cuerpo.
El yoga es una terapia muy recomendada para tratar la hiperactividad infantil ya que trabaja la respiración y ayuda a relajar el sistema nervioso contribuyendo a que el niño se centre en los ejercicios y consiga calmarse.
Trabajan además el equilibrio, las destrezas motoras, les ayuda a comprender el mundo que les rodea y a desarrollar la concentración.

¡Espero que os guste!